E agora?


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Final de ano está chegando e junto chega a vontade de definir os rumos a seguir no ano que se aproxima.
No mundo das corridas, meu ano foi relativamente motivador, consegui realizar os desafios que me propus, corri provas diferentes como queria obtendo resultados bons e também alguns nem tanto.
Consegui inserir a musculação na minha rotina de exercícios, o que me ajudou bastante na rotina de treinos.

E agora o que fazer, como programar 2014?
Aumentar a distância, diminuir os tempos das distâncias já realizadas? Essa é uma dúvida qeu estou nesse momento. Se aumentar a distância será que não consigo diminuir os tempos já obtidos?
O treino é diferente para cada distância? Teria tempo para focar em um treino pesado e desgastante como é o da maratona?

Então, são várias as dúvidas. Espero em breve conseguir responder todas essas questões.

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